蜂蜜是一种天然的食品，在生活中受到很多人的喜爱。蜂蜜内含有很丰富的营养，在食用之后会给身体带来不少的好处。并且蜂蜜的口感甜甜的，喝起来也很美味。蜂蜜具有杰出的保健作用，蜂蜜食疗在我国也已有几千年的历史。《神农本草经》称蜂蜜“安五脏诸缺少，益气补中、止痛解毒，除众病、和百药。久服强志轻身，不饥不老”。北京男子spa会所怎样吃蜂蜜最养生的？

     每种蜂蜜都有其共同的色香味。蜂蜜的色泽是因为花蜜中的色素所致，也与蜂蜜中的矿物质、糊精、花粉含量等有关。一般蜜香与花香共同，如洋槐蜂蜜气味酷似槐花香气，荆条蜜有荆花芳香，椴树蜜具有较浓郁的香气，枇杷蜜具有杏仁香气，枣花蜜略带中药材香气。蜂蜜已鉴定出来的营养物质有180多种，除了能够为人体快速补充能量的葡萄糖、果糖等糖类外，还含有多种蛋白质、氨基酸、活性酶、有机酸、维生素和芳香烃类物质等。

     蜂蜜有老练蜜和未老练蜜之分。这儿的“老练”和“未老练”，与一般概念上的“生”和“熟”有实质的区别。蜂蜜在蜂巢中经过充沛酿造即成为我们一般说的自然老练蜜。而“生”、“熟”之说，是从中医角度来讲的，在中药调制中蜂蜜有生用和熟用之分。生用是指直接食用，而熟用一般是指经加热熬制后药用。在日常生活中，一般是生用，生用有利于其天然成分的使用。

     蜂胶：有补虚弱、化浊脂、止消渴的成效；外用解毒、消肿，收敛生肌，用于体虚早衰、高脂血症、消渴，外治皮肤皲裂、烧烫伤。食用蜂胶产品应连续食用1-1.5个月才能评估效果；宜饭前20-30分钟空腹食用，这样能进步身体的吸收率。蜂胶与西药应该分隔服用，距离1小时左右为好。 蜂王浆：蜂王浆类保健食品有增强免疫力、调理免疫、抗疲劳、推迟衰老、保肝护肝、抗辐射、调理血脂、润肠通便、改善睡觉等作用。 服用蜂王浆不能用沸水冲服，否则会破坏蜂王浆中的活性物质而影响其成效；如要冲服，只能用温开水或凉开水，最好直接服用后喝点温开水，还应坚持服用。