俗话说“养生先养脚”，中医认为，脚就像是人体的“第二心脏”。脚的健康，与人体的气血循环、抗病能力都有着密切的联系，身体的健康状况，从脚上也可以看出个大概，俗话说：“人老腿先衰”。当人体衰老时 ，我们的双脚可能会有一些征兆和表现，并且，由于受地心引力的影响，人体新陈代谢所产生的代谢废物以及身体产生的自由基、病理产物，会沉积在脚部，影响双脚健康。男士spa身体好不好，看看“脚”知道？

        脚抽筋是很多人生活中都有过的经历，很多人都以为是身体缺钙而引发，但是当你的脚部频繁出现抽筋、夜间加重，就要提高警惕，是否为下肢动脉硬化闭塞症。尤其是高血压、高血脂及心脑血管疾病患者，出现脚频繁抽筋的情况，最好去医院检查一下是否有动脉粥样硬化。脚指甲和甲床出现苍白色，指甲容易碎，脚总是感觉到寒冷，这些都可能是由于身体没有足够用的血红蛋白引起的，也就是贫血的表现。长期贫血会给身体带来许多危害，因此，出现这种情况，应当及时去诊查。没有受伤的情况下，如果出现脚掌疼痛不止，那么就要当心是否是糖尿病所引起的。因为过高的血糖浓度，会破坏到脚部神经，从而引发脚掌疼痛。因此，脚部出现这种情况，最好及时去医院，做好相关糖尿病的检查。尿酸通常储存在人体气温较低的部位，因此脚趾关节是痛风容易发作的地方，大脚趾突然增大、痛、变肿等情况，都有可能是痛风引起的。因此出现这种情况的时候，千万不要大意。

        脚趾甲红润是身体健康的表现，因为只有人体气血充足、人体的血液循环、氧气供给都非常充分的情况下，我们的脚趾甲才会表现为非常明显的红润。而只有人们每天维生素、矿物质供给充足，我们的脚趾甲才会表现出坚硬有光泽感。而如果脚趾甲发白、或发黄，指甲呈玻璃样状，或是出现白点，都不是身体健康的表现。观察双脚的皮肤，也可以判断自身的健康情况。因为皮肤的状况也是人体健康的一面镜子，尤其是脚部的皮肤。因为脚部是人体血液循环的末端，血液和养分不容易供给到脚部。双脚的皮肤身体其他部位的皮肤更容易出现脱皮、毛囊炎、足癣等皮肤问题。双脚的皮肤发黄，可能是身体营养方面存在不足。身体的代谢正常，身体健康，可表现在双脚的肌肉状态上，双脚肌肉紧实，富有弹性，说明身体健康。