高血压是中老年人比较烦闷的一种常见疾病，那么如何通过艾灸来缓解高血压呢？今天北京养生会所来为大家详细讲解一番。

中医养生和食疗都和我们的生活息息相关，我们在饮食方面注意保健养生在一些疾病病菌出现的时候，身体的抵御力强就不容易出现一些感染。通过艾灸针对特定穴位就可以缓解高血压症状。那么都有哪些穴位可以缓解高血压症状呢？别急请听北京按摩会所一一道来。

高血压要穴一:百会穴。

百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条，在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸，时间为5～15分钟，以灸后感到舒适为度。

高血压要穴二:关元穴。

关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法，灸法有很多，我们可以用艾条做温和灸，可以用灸架做温和灸，也可以用隔姜灸，还可以做艾炷灸。

艾灸的穴位一般可以在百会穴和关元穴等等的位置进行艾灸艾灸，可以治疗虚症高血压艾灸，我们也可以做温和灸艾灸缓解高血压症状，也是有一些操作的技巧的，可以在专业的医生进行使用艾灸。