全国服务热线:13520777559
丝足养生
当前位置:主页 > 新闻动态 > 丝足养生 >
北京养生会所冬季穿鞋学问多?
添加时间:2021-01-15 12:03

         脚是我们的第二心脏。脚部是人体穴位最多的地方,也是离地面最近的部位。因此,对脚的保护至关重要。尤其是寒冷的冬季,人们很容易双脚冰冷。北京养生会所冬季穿鞋学问多?

         冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,这样的厚度可以隔绝寒冷。此外,鞋垫和袜子最好每天更换,换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时,应考虑更换。

         俗话说:“寒从脚下起”,因此一到冬天,人们总习惯把脚裹得紧紧的,生怕冻着。殊不知,这样做反而不利于保暖。专家提醒,冬天想让脚暖和,别穿太厚的鞋袜,鞋带别系太紧,最好再垫个鞋垫。 专家解释说,冬天室内温度高,如果鞋袜过厚过紧,就容易出汗。脚汗如果没有及时散出,会被鞋袜吸收,不但会滋生细菌,导致脚气,在低温的室外,鞋内湿气遇冷后,双脚会感到更冷。另外,鞋袜裹太紧,还会影响双脚的血液循环,这也是身体感觉不暖和的原因。