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男人过了50岁后,性欲和性能力都会明显下降。北京男子spa会所男人过了50岁如何保持性能力?
男性在进入青春期后性欲达到顶峰,30~40岁开始性欲减退,50岁起性欲明显减弱,但性功能却能保持到70~80岁,只是性欲减退而已,并未消失。
中年男性要注意性生活的合理性和节制性,特别是当体力和精力都不佳的时候千万不要勉强自己有性生活,适当的减少性生活的次数,可以贮存一定的性能量。加强个人的保健意识,合理安排个人作息时间,不要过度劳累,不要透支体力,足够的休息时间才能保证有好的体力和精力。身体一旦出现疾病,特别是高血压、脂肪肝、糖尿病等问题的时候,一定要及时的就诊,配合治疗,以免因为病情影响性能力。除了要节制安排好性生活之外,对于自己的“宝贝”也应该做好保养的工作。例如一定要保持个人私处的清洁卫生,上厕所前后要认真的清洗双手,性生活之后也最好要用清水及时的冲洗干净,以免有细菌的残留而导致感染问题。
坚持补锌、硒,锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子生成,提高精子活性,维持男性性功能有很大的帮助。
在性欲和性功能逐步减退的情况下,可以选择一些能增强性功能的食物进行食疗,动物内脏,含有较多的胆固醇。而胆固醇是合成性激素的重要原料。此外,动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此,适量食用动物的心、肝、肾等内脏,有利于提高人体内的雄激素水平,增加精液分泌量,增强性功能。含钙的食物:富含维生素的食物:维生素A、E和C都有延缓人体衰老和避免性功能衰退的功效,它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。钙离子能促进精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带和芝麻酱等。