当今社会，生活节奏快、压力大，很多人都有失眠的情况出现，失眠的发生可给患者带来很大的痛苦，尤其是长期失眠，还会给身体健康带来很大的危害，北京spa会所失眠的因素有哪些？

正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

失眠有可能是疾病因素引起的，也可能是年龄因素引起的，年龄越大的人群越容易出现失眠的情况，失眠也有可能是长时间过度用脑引起的，过量饮酒也会造成失眠的情况，失眠有可能是生理因素引起的，需要了解引起失眠的具体原因，失眠也有可能是心理方面的疾病引起的。