人们习惯在中秋佳节赏明月、品月饼。但高油高糖的月饼并非健康食品，那么怎样吃月饼安全健康?下面由北京养生会所介绍下大人如何安全健康吃月饼吧？

边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大批糖分，吃月饼时饮用无助于健康。月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天;有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

可以早上吃月饼，这样能补充上午所需要的能量，又不容易发票。吃月饼时可以搭配着吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆等等。吃完月饼还可以配上些酸味的水果，这样可以开胃，增强消化能力。还有吃月饼时可以搭配喝些葡萄酒，能够起到降低血脂软化血管。