来北京男子spa会所-的顾客都是因为繁忙的工作和生活压力， 越来越忽视自己的身体健康，然而正是这些生活细节在一点点造成身体亚健康和更多身体慢性病，时尚先生网就为您盘点这几个容易被男士们忽略的饮食细节，从此告别健康隐患！

油炸食品

油炸食品一，色、香、味俱佳，深受人们喜爱。但油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，且是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。如果经常性地过量食用，就很有可能引发肥胖和高脂血症，而肥胖还可能进一步导致糖尿病、痛风等病症。另外，在油炸过程中，往往会破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，产生致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食 油炸食物的人群。

碳酸饮料

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，长期饮用容易引起肥胖等疾病。因为它会给肾脏带来很大的负担，是引起糖尿病的一大隐患。碳酸饮料还加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠胃道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退；短时间大量摄入糖精还会导致急性中毒，饮用过多会抑制人体内的有益菌，从而破坏消化系统功能。科学研究还表明，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。另外，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失。它还会使胃扩张，导致与食道癌有关的食物反流。

咖啡

美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。

不吃早餐

良好的生活作息，是身体健康的保障。很多男士依赖保养品或者买很昂贵的保健品，但是没有生活规律，花了很多的钱，却也没有买到好身体。因为工作繁忙，休息时间少，男士们睡眠时间也减少，更没有时间吃早餐，于是就没有吃早餐的习惯。这对肠胃是一种很大的伤害，德国埃朗根大学研究人员 在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2-5岁。而另一所大学在一次对 80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。