水果是生活中很常见的，冬天天气干燥，干冷干冷的，，多吃水果有助补充水分，对身体很有好处，而且水果含有丰富的营养物质，那么北京spa会所冬天多吃哪些水果对身体好呢？

        适合冬吃的水果：苹果、山楂、橙子、胡萝卜、梨、猕猴桃、山竹、草莓、柚子等等。无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。每个橙子含0.6g膳食纤维，如果将橙子和奶油(含高胆固醇)同食，可降低人体对胆固醇的吸收。而柑橘家族的橙子与橘子同食，能增强免疫力、预防感冒，这是由于橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收。菠萝中含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分，味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，食用菠萝还可以减肥。柚子中含较多天然叶酸，对正在备孕或怀孕期间的女性非常好，能有效地预防贫血，促进胎儿的发育。