随着时代的进步，人们的生活水平发生了天翻地覆的改变。但是各种各样的疾病的发病率也越来越高，严重的威胁着人们的身心健康，尤其是心脑血管疾病的发病率和死亡率都较高，北京养生会所日常生活当中要学会保养心脑血管，防止血管的堵塞。

          血管是非常重要的器官之一，负责着身体器官的供血和供氧，时间长了也会堆积垃圾或毒素，从而导致血管堵塞。血管堵塞会导致各种疾病的出现，平时教学会监测血管是否堵塞，然后采取有效的调理，如果身体出现以下的三处异常，很可能说明血管已经堵塞。第一：睡觉不单侧流口水。睡觉流口水在很多人当中都会有过，这是属于自然的生理表现。由于睡姿不当或脏器官受到损伤，晚上睡觉时就会有流口水的现象，对于中老年人来说，如果睡觉的时候有单侧流口水的问题，这时就要关心一下是否有血管堵塞的问题。这类人群会有大脑缺血缺氧的情况，必须做好相关的防范措施。第二：手脚无冰凉。不管是在什么样的季节，女性很容易会有手脚冰凉的问题。手脚不良与血管堵塞有很大的关系，这是因为手脚气血不足，造成血液无法正常的供应，导致手脚缺血的问题，尤其是在睡觉的时候，症状会非常的明显。如果睡觉的时候伴有手脚冰凉，那就需要对血管进行保养，防止血管堵塞。第三：无打哈欠。根据相关报道，指出脑梗患者睡觉的时候会有频繁打哈欠的症状。临床相关统计表明，打哈欠是脑梗发病之前最常见的症状，而且会持续5~10天左右，如果平时有频繁打哈欠的问题，可能是脑部血管出现的堵塞，造成大脑缺氧而引起的症状。最好提前做好相关的预防，也可以到医院检查一下，判断是否有血管堵塞的问题。

          上述所提到的三个症状，大家必须引起高度警惕，血管堵塞带来的伤害不言而喻，为了防止血管堵塞，平时就要多喝水，稀释血液，防止血液的粘稠。尽量戒烟戒酒，延长自身的寿命，保证规律的作息，保持平和的心态，避免精神过度紧张或劳累适当的锻炼，能降低血脂，控制体重也能防止血管堵塞。