不宜空腹吃的水果橘子酸性过高刺激胃酸分泌 空腹有很多食物是不能吃的，比如一些酸性过高的食物会刺激胃酸的分泌，今天北京养生会所就来跟大家分析一下哪些食物不能空腹食用。

空腹不能吃荔枝

空腹时最好不要吃荔枝，荔枝中的含糖量非常丰富，在空腹时吃会对肠胃产生刺激，产生腹部胀痛。如果一次性吃太多还很容易上火，在干燥的季节更不适合吃太多荔枝。

空腹不能吃西红柿

西红柿里面含有果胶，还有柿胶酚以及可溶性的收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，连接成不易溶解的块状物，可能会使人们感到胃胀痛的症状。

空腹不能吃山楂

山楂具有行气消食的作用，空腹吃的话会增加饥饿感，并且还会刺激胃粘膜，造成胃痛，胃不舒适的症状。

空腹不能吃橘子

人在肚子饿的时候胃酸分泌会增多，如果再吃这种橘子，会使胃酸过度分泌，对胃粘膜造成不良的刺激。

空腹不能吃柿子

柿子中糖分、果胶和单宁酸的含量特别的高，这些物质容易和胃酸发生化学反应，如果在空腹的时候食用，会产生难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。

空腹不能吃糖

在空腹的时候吃糖虽说可以快速的补充能量，缓解饥饿感，但是会造成血糖突然快速的升高，如果胰岛素不能在一定的时间内将血糖降下去，可能会造成眼疾等不良后果。而且糖类含量过高容易破坏体内水电解质的平衡，对人体健康不利。

空腹不能吃香蕉

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉使胃对镁的吸收率增高，破坏人体钙镁质的平衡，进而抑制心脑血管的功能，对人体产生不利的影响。

空腹不能喝蜂蜜

蜂蜜一般都是要在饭后1-2小时喝为宜，如果是空腹喝蜂蜜水会使体内的酸性增加，久而久之会造成胃或十二指肠的溃疡。

空腹不能喝酸奶

人体在空腹的时候饮用酸奶会使酸浓度增高，如果空腹的时候仅仅食用了酸奶，过多的胃酸不能完全被利用就会腐蚀胃粘膜，造成胃穿孔。

空腹不能喝牛奶

牛奶是补充人体蛋白质的首选，但是蛋白质并不是单靠胃酸就能很好的被消化吸收的，所以空腹的时候食用，过多的蛋白质就会跳过被吸收阶段，直接被消耗掉，造成营养的流失，无法滋补身体。

空腹不能喝酒

空腹饮酒的危害特别的大，不仅会对胃粘膜造成刺激，还会抑制中枢神经容易造成人体低血压、头晕心悸，严重者可能会造成昏迷死亡。

空腹不能喝茶

长期空腹的喝茶会抑制人体胃液的分泌，影响消化功能，严重者会引起头晕心悸、拉肚子等症状。

人的身体机能在过了二十五岁这个巅峰时期，就会开始慢慢下降，尤其是脾胃功能，如果在年轻的时候不好好的爱惜，中年就会各种受难，如食物不消化而腹胀腹痛，不能耐受硬的、凉的食物而拉肚子等。所以注意养成良好的饮食习惯，不空腹吃不适合的东西、不偏食、不嗜食才能更好的保护脾胃。