男人一到中年发际线就容易后移，最终人人喊”大叔“甚至”爷爷“。实际上我们可以养成良好的习惯来防止发际线后移。发际线后移最直接原因是头部生态环境恶化，那么北京养生会所如何拯救你的发际线呢？

          首先从生活习惯上来看，应该避免熬夜。有很多男性有熬夜的习惯，他们会因为工作比较繁忙或者其他而让自己熬夜通宵，却不知经常熬夜很容易让肾气亏损而肾养发。肾气一旦亏损，头发会吸取不到足够的营养，也容易出现脱发。其次，可以多吃一些有利于头发生长的食物生活中有一些食物可以帮助生发养发，如何首乌、黑芝麻，大多数脱发的人士都知道这些食物如果常吃能够帮助生长头发，而对于一些想要预防脱发的人来讲，多吃这些食物也能够强健发质，帮助头发补充营养，从而有效起到预防脱发的效果。最后，戒烟戒酒如果经常吸烟，很容易让头皮的毛细血管出现收缩，会让头发的发育生长受到影响，而经常喝酒会导致肠胃疾病的出现，一旦出现肠胃疾病会让身体不能够吸收食物中的一些营养物质，也就会导致头发在吸收营养的时候出现供应不足，就很容易发生脱发。

          过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害。改善头皮生态环境是育发防脱的革命性突破。

          要选用适合自身头发的洗发露洗头发，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好是让头发自然干燥。梳头发也是有讲究的，选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。