以前社会，大家日出而作日落而息，生活简单却有规律。食用的也是无公害的食品。现今社会年轻人呢，喜欢玩手机熬夜，饮食不健康，并且天天呆坐办公室等等慢性自杀的行为真的是无处不在，那么究竟哪些行为是慢性自杀的行为呢，北京spa会所属于慢性自杀的行为，不吃早餐排第二，第一90%男生明知故犯？

          “久坐不动”，都市白领、汽车司机等职业人员可谓是“久坐一族”的代表人群，下班回家后也是躺在沙发上坐着，运动锻炼的机会很少，在无形中给身体带来种种危害！长期久坐容易出现脑供血不足现象，造成脑供氧和营养物质减少，还不利于身体热量的消耗，身体脂肪容易堆积，影响身体的正常健康。

          “不吃早餐”，都说“一日之计在于晨”，很多人在起床后做一些不利于身体健康的事情。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。所以，必须注意睡眠时间的合理性，保持良好的生活习惯。需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。

          “发怒”，你有没有觉得自己脾气很暴躁，就像一个炮仗一样一点就着，虽然事后觉得自己不该发脾气，但就是控制不住自己，这样不仅会破坏朋友和家庭之间的和睦关系，还会伤害自己的身体。生气的时候，肝的解毒功能会下降，肝胆代谢失常，是一个恶性循环，有肝病的患者比较爱发脾气。还会促使脑细胞提前衰老，容易出现痴呆、反应性精神等疾病哦。

          “晚睡熬夜”，现代人都喜欢熬夜追剧打游戏，就导致了长期缺乏睡眠，这样会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，熬夜会让胃肠道得不到足够的休息，有数据显示，睡眠时间少于6.5小时的人，死亡危险率都大大增高，所以，经常这样做就与慢性自杀一样。