相信很多人都知道，人体本身循环是有一定规律的，如果我们掌握好了这个规律，并且选择合适的时间做相关的保养或者是保健，自然会达到事半功倍的效果，北京男子spa艾灸的最佳时间你了解吗？

       按照具体时间来分便是： 凌晨 3 点到上午 9 点是一天的春季，叫日春； 上午 9 点到下午 3 点是一天的夏季，叫日夏； 下午 3 点到晚上 9 点是一天的秋季，叫日秋； 晚上 9 点到凌晨 3 点是一天的冬季，叫日冬。

       上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。 当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上 9-11 点灸，养肾在下午 5-7 点灸，失眠症要在临睡前施灸。 一般艾灸养生保健一般为：上午 10-11 点；下午 2 — 4 点为宜。