不知道大家都经历过胃酸吗?你知道如何缓解胃酸吗？北京男子spa会所经常胃酸过多是什么原因？

       生活节奏不断加快、压力增多、生活和饮食习惯改变等因素，胃酸过多的发生率越来越高，而且患病群体呈现年轻化。胃酸过多不是一个严格意义上的疾病名称，指生活作息不规律、饮食、细菌感染等因素可引起胃酸分泌过多，主要表现为胃部烧灼感、反酸、嗳气，进一步可引起功能性消化不良，甚至是慢性胃炎、胃肠道溃疡、胃食管反流病等器质性病变。

       饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食； 不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多； 进餐不定时：如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多； 肠胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加；精神压力；当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多；与胃粘膜有关：胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

       那么，如果胃酸如何防治呢？保持身心愉快，乐观的生活态度，调整生活作息，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，避免吃过多的辛辣、刺激的食物，避免过量吸烟、饮酒、喝咖啡，适当进行体育锻炼。可以多吃些苏打饼或面食，苏打饼中所含的碱可以平衡胃酸，使胃内的酸碱平衡。