现在的社会压力越来越大，每个人面临的问题也越来越多。现在的你，是不是总会情绪失控，伤害到自己最爱的人。北京spa会所消化情绪的几个简单小方法！

       1、生气时不要执着于改变对方，世上的人不只是为了你而存在的。2、跟人有争执时先让一步，让对方放下防卫后再冷静探讨。3、解决不了的事，就先暂时放一边，先做能立即就完成的事。4、遇到挫折时，不要失去信心，因为这是学习的机会。5、放弃无畏的坚持，心态放宽，格局放大，别跟自己过不去。6、过去的事情就让它过去，重要的是认真对待现在。7、因小事生气其实是过往的经历引发的，去找到真正生气的原因。8、心中有情绪时，找一个合理的发泄方式，憋在心里只会憋出内伤。9、对不认同的食物可以反驳、拒绝，不当老好人。10、早睡早起，迎接清晨阳光。

        生活总会有各种各样的难题，掌控情绪从来不靠忍让，面对问题不要逃避，要积极面对和解决。只有学会了正确的处理问题，才能做到喜怒有常，喜怒有度。