换季，是流感高发季，这个时候往往稍不注意就会患上流感，换季怕惹上流感？北京spa会所教你几招！

相关研究发现流感主要通过飞沫传播，传染性强，一年四季均可发生，冬春两季较为多见。从中医方面来讲，流感的致病原因除了外感六淫之外，还与自身免疫力密切相关，所以一般情况下，像免疫力较差的孕妇、婴幼儿、老年人、慢性基础疾病患者等，都属于流感易患人群。

首先对付流感病毒，最有效的措施是提前接种疫苗，疫苗可以对人体起到保护作用，减少感染的机会，也可以减轻流感症状。

其次要有充足的睡眠休息，睡眠不足也容易导致免疫力降低，成年人最好每天保证7～8个小时的睡眠，早睡早起，同时加强体育锻炼，预防流感就是睡得好，动起来。勤洗手，做好日常生活防菌习惯。使用滴露滋润倍护抑菌洗手液洗手，既能有效抑制细菌，还能为双手提供滋润呵护。

再次尽量少去人员密集、空气污浊的地方，减少被传染的机会。如果一定要去，比如上下班早晚高峰期，最好佩戴滴露智慧型口罩，保护健康，从智能呼吸开始。