生活中生姜是我们比较熟悉的食材，其实生姜是一种药食同源中药材，今天北京男子SPA就来跟大家分享一下肠轻松的秘密。干姜为姜科植物姜的干燥根茎，味辛，性温，归脾、胃、肾、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。

干姜的功效与作用

干姜为姜科植物姜的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片。晒干或低温干燥者称为“干姜片”。

干姜味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。干姜辛热燥烈，温中散寒，健运脾阳，是温暖中焦的主药，用于脘腹冷痛，呕吐泄泻。干姜入心、肾经温阳守中，治疗心肾阳虚，阴寒内盛，常常和附子同用。干姜入肺经可以治疗寒饮咳喘，痰多比较清稀之证。药典用量3～10g，煎服。干姜的这些功效一般是生用。姜炭是干姜的炮制品。是将干姜用武火炒至表面黑色、内部棕褐色时使用。姜炭苦温而涩，归脾、肝经，具有止血温经的作用，适用于各种虚寒性出血，尤其是出血较急、出血量较多的时候。

使用干姜时应注意：阴虚阳亢证、阴虚咳嗽吐血、表虚有热汗、自汗盗汗、热呕腹痛者忌用。孕妇慎用。不宜长期大量使用。不宜食辛辣刺激性食物。

陈皮的功效与作用

陈皮，大家应该都知道，在日常生活中还是比较多见的，可以直接泡水喝，也可以熬成煎剂服用，有着很多的养生功效。那么，陈皮到底有哪些功效呢？下面我们一起来看看吧。

第一，陈皮有促消化的效果，这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。

第二，陈皮还有化痰止咳的功效，因为它当中含有一些天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快的排出，不仅如此，它的挥发油成分，还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。如果平时感觉痰很多，可以准备一些陈皮、生姜、核桃，然后加适量水，煎服，可以起到化痰的效果。有支气管炎的人， 平时也可以煎煮陈皮饮用，对改善支气管炎有一定的帮助。

第三，陈皮还可以辅助治疗冻疮，主要方法就是将新鲜的橘子皮用火烤焦，然后研磨成粉，涂抹在患处，对治疗冻疮有一定的效果。

第四，陈皮还要一定的降血脂功效，因为它当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应，同时，陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可以有效降低人体血脂的含量，所以如果有高血脂的人，平时可以适当吃点陈皮。

陈皮功效虽然很多，但是也不是每个人都可以食用的，尤其是下属这4类人群，要注意避免。

陈皮禁忌人群

1、发烧、便秘、口干的人不建议食用陈皮，容易导致上火，加重病情。

2、陈皮有燥湿的功效，所以如果有燥咳、胃火、气虚的人要谨慎服用，容易加重病情。

3、有服用某种药的人，如果想要使用陈皮泡水喝，最好先咨询一下医师，因为它可影响药酶，从而影响到药效。

4、孕妇吃陈皮要慎重，有的人在孕期会出现恶心呕吐、食欲不振的情况，而陈皮可以很好的改善这些症状，所以很多孕妇会选择吃陈皮，但是这里建议孕妇吃陈皮的时候要多加注意，尤其是体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，如果吃陈皮，可能会对胎儿造成不利的影响。

如何正确使用陈皮

1、不宜天天拿陈皮泡水喝，容易引起上火，尤其是那些体质为阴虚内热的人。一般来说，一周两三次就可以了。

2、想要通过陈皮辅助治疗某种疾病，最好是在医生的指导下进行，因为对陈皮的搭配以及剂量是有严格要求的。

关于陈皮的一些介绍就到这，希望大家看完上述的介绍后，可以有所收获。

干姜加陈皮让肠常轻松

干姜加陈皮。陈皮药性苦、辛，温，归脾、肺两经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，其中含有维生素等多种营养成分，进食之后不仅可以增强您的身体免疫力，还可以达到美白以及养颜的效果。两者的结合，能促进肠道蠕动，有助于提升食欲，缓解便秘情况。

适合脾胃虚寒的情况，以及由此产生的胃痛，胃胀，嗳气等症状都可以。干姜一到两克，陈皮三克。焖着喝就行，也可以加到红茶里。很简单的方子，对驱除胃寒很有效。寒到已经胃痛或者胃堵住的姑娘，坚持喝两三天，效果明显。

在睡前饮用，让手足容易冰冷的人，也可以有一个暖暖的冬天喔！干姜3克、陈皮5克、花茶包1个，水250ml。将水加入锅中煮沸后，加入干姜、陈皮、再煮约5分钟后，滤除茶渣。将花茶包置于杯中，冲入刚才煮好的药汁，静置3分钟后即可饮用。