很多人有不吃早饭的习惯，不吃早饭会产生不良的后果。不吃早饭习惯很不好，因为如果不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。还会引起各种疾病，但是也会有些人因为时间紧出门随便装点东西就当作早点吃了，其实我们的胃经过一宿的消化，已经空了，这时候应该吃一些温热的，好消化的，否则会对胃造成很大的伤害的。今天我们就来说一下，男士spa这几样食品不能拿过来当早饭吃，小心胃病来敲门！

        第一种：柿子饼。 这个虽然没有说常常见到有人吃，但还是有些人早餐的时候回吃，如果早上的时候空腹吃柿子，会因为它的胃酸浓度很高，而且柿子含有很多单宁、胶质和可溶性收敛剂。如果遇到高浓度胃酸，可能会形成结石。 如果结石变大，就会阻塞幽门，增加胃部压力，引起胃胀和胃痛，严重的话还会引起胃石、溃疡、胃出血、胃穿孔等疾病。所以柿子不能空腹吃。如果要吃柿子饼的话，建议大家在午饭后或者晚饭前。

        第二种：水果。 出于减肥的目的，有些人可能会选择在早餐吃些水果，其实这样是很不好的，在早餐的时候如果空腹进食水果，这样对于胃部健康是很不利的，尤其是“减肥圣品”香蕉，更加容易造成胃肠功能方面的疾病。建议大家吃点其他早餐再吃水果。

        第三种：空腹喝凉水或冰冻饮品。 其实这是因为凉水的温度与肠胃相差比较大，这样可能会诱发急性胃痉挛。如果大家早上起来要喝水的话，还是喝温水比较好，也有助于清肠胃，对肠胃功能较差的人群来说也是能有一定的保养脾胃的作用。

        第四种：早餐最好不要吃辣味食品。 在空腹的时候进食辣味或者过酸的食物很可能对胃粘膜和肠壁造成强烈的刺激，然后就会引起胃痛和各种不良反应，尤其是一些有消化道溃疡疾病的人群更加要注意。

        第五种：零食不宜代做早餐。 早餐时候不要用零食代替，如果长时间用零食取代早餐，很可能会导致滴血的的发生，有些人甚至可能会发生晕厥的现象，因为零食基本上是没有营养的。

        第六种：红薯不宜做造早餐。 相信很多人吃早餐都会吃过红薯，因为可以很好的填肚子，在早餐的时候吃红薯 ，其实这样很容易造成胃酸分泌过多的问题，进而诱发反酸或烧心等不良反应。尤其是已经患有肠胃疾病的人群更加不适合这样吃。

        所以，在选择早餐的时候，千万不能触碰的以上所说的这6种食物，现在还是有很多人在吃，一定要注意了，就是因为吃了这些食物，导致我们的胃会越来越“弱”！